Psicoterapia para la Ansiedad: Opciones y Estrategias Efectivas

Si tu ansiedad está impulsada por patrones de pensamiento negativos o creencias falsas, la psicoterapia para la ansiedad puede ser una solución efectiva. Existen diversas opciones de tratamiento de ansiedad que pueden ayudarte a sanar desde adentro hacia afuera. Comprendiendo la Ansiedad La ansiedad puede parecer surgir de la nada, pero a menudo está impulsada …

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Pesadillas más comunes

Conoce cuáles son las pesadillas más comunes y cómo interpretarlas

Es importante en primera instancia conocer qué son las pesadillas. Las pesadillas son alteraciones en el sueño que nos provocan ciertas emociones negativas tales como angustia y terror ¿Te ha pasado que al levantarte continuas con una «fea sensación»? La realidad es que estas situaciones que sueñas, te parecieron tan reales que duran incluso al …

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